Insomnio Síntomas

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Si tiene insomnio, posiblemente experimente varios síntomas diferentes.

• Quizás permanezca acostado despierto durante un tiempo prolongado antes de quedarse dormido. Esto es más frecuente en adultos jóvenes.
• Tal vez el sueño sea posible durante solo períodos breves. Posiblemente se despierte con frecuencia durante la noche o permanezca despierto durante la mayor parte de la noche. Este es el síntoma más frecuente y afecta principalmente a los adultos mayores.
• Despertarse demasiado temprano por la mañana y no poder volver a dormirse también es frecuente.
• El sueño de mala calidad puede llevarlo a despertarse con sensación de no haber descansado y tal vez se mantenga somnoliento durante el día. Quizás también tenga problemas para centrarse en las tareas diarias. El insomnio puede hacerlo sentir ansioso, deprimido o enojarse fácilmente.

Lleve un diario del sueño, o un registro de cualquier síntoma de insomnio que pueda experimentar. Comparta estas notas con un profesional de atención médica.