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La actividad física y el corazón Riesgos
En general, los beneficios de la actividad física periódica superan por mucho los riesgos para el corazón y los pulmones.
Hable con su médico si tiene síntomas como dolor en el pecho o mareos durante la actividad física. Los problemas cardíacos a causa de la actividad física son muy infrecuentes. Algunos ejemplos son arritmias, paro cardíaco súbito (en inglés) y ataque cardíaco.
El riesgo de tener problemas cardíacos a causa de la actividad física se relaciona con el nivel de entrenamiento y la intensidad de la actividad realizada. Por ejemplo, alguien que no está en forma tiene un mayor riesgo de ataque cardíaco mientras realiza una actividad vigorosa que una persona que está en forma.
Esos eventos suelen ocurrir en personas que ya tienen afecciones cardíacas.
- Los adolescentes y los adultos jóvenes que tienen problemas cardíacos congénitos tienen un mayor riesgo. El término “congénito” significa que el problema cardíaco está presente desde el nacimiento. Algunos problemas cardíacos congénitos son la miocardiopatía hipertrófica (en inglés), los defectos cardíacos congénitos (en inglés) y la miocarditis.
- Los adultos de edad mediana y edad avanzada que tienen miocardiopatía isquémica son más propensos a tener un ataque cardíaco mientras están haciendo ejercicios vigorosos que cuando no los están haciendo.
Si tiene un problema cardíaco o una enfermedad crónica (continua) —como enfermedad cardíaca, diabetes o presión arterial alta, consulte a su médico qué tipos de actividad física son seguros para usted. También puede analizar maneras de incorporar la actividad física en su rutina diaria de forma lenta y segura. Para ver más información, visite la página Cómo empezar y cómo mantenerse activo.