Enfermedad coronaria - Factores de riesgo - Factores de riesgo

Hay muchos factores de riesgo para la enfermedad coronaria. Su riesgo de padecer la enfermedad coronaria aumenta con la cantidad de factores de riesgo que usted tiene y con la gravedad de estos. Algunos factores de riesgo, como la presión arterial alta y el colesterol alto en la sangre, se pueden cambiar a través de cambios en el estilo de vida para un corazón saludable. Otros factores de riesgo, como la edad avanzada, el historial familiar y genético, la raza, la etnia y el sexo, no pueden cambiarse.

Edad

Los factores genéticos o de estilo de vida hacen que se acumule placa en las arterias a medida que usted envejece. En los hombres, el riesgo de enfermedad coronaria comienza a aumentar alrededor de los 45 años. Antes de los 55 años, las mujeres tienen un menor riesgo de enfermedad coronaria que los hombres. Después de los 55 años aproximadamente, el riesgo de las mujeres aumenta. Esto podría deberse a que las mujeres producen menos estrógeno (una hormona femenina) después de la menopausia. Además, los cambios en los pequeños vasos sanguíneos del corazón a medida que envejece aumentan el riesgo de enfermedad coronaria microvascular.

Medioambiente y profesión

La contaminación del aire en el medioambiente puede aumentar el riesgo de padecer la enfermedad coronaria. El aumento del riesgo se puede incrementar en adultos mayores, mujeres y personas con diabetes u obesidad. La contaminación del aire puede causar o empeorar otras afecciones, como la aterosclerosis y la presión arterial alta, que se sabe que aumentan el riesgo de padecer la enfermedad coronaria.

Su vida laboral también puede aumentar el riesgo si ocurre lo siguiente:

  • Está en contacto con toxinas, radiación u otros peligros.
  • Tiene mucho estrés en el trabajo.
  • Está sentado por periodos prolongados.
  • Trabaja más de 55 horas a la semana, o trabaja turnos largos, irregulares o nocturnos que afectan tu sueño.

Historial familiar y genético

Un historial familiar de enfermedad coronaria temprana es un factor de riesgo de enfermedad coronaria. Esto es especialmente cierto si su padre o hermano fueron diagnosticados antes de los 55 años, o si su madre o hermana fueron diagnosticadas antes de los 65 años. La investigación muestra que algunos genes están relacionados con un mayor riesgo padecer de enfermedad coronaria.

Hábitos de estilo de vida

Con el tiempo, los hábitos de vida poco saludables aumentan el riesgo de enfermedad coronaria porque pueden conducir a la acumulación de placa en los vasos sanguíneos del corazón. Los hábitos de vida poco saludables que son factores de riesgo pueden ser los siguientes:

  • Estar físicamente inactivo puede empeorar otros factores de riesgo de enfermedades cardíacas, como el colesterol alto en sangre y el nivel de triglicéridos, presión arterial alta, diabetes y prediabetes, y sobrepeso y obesidad.
  • No tener suficientes horas de sueño y descanso de calidad, lo que incluye despertarse a menudo durante la noche, puede aumentar el riesgo de padecer una enfermedad coronaria. Mientras duerme, su presión arterial y frecuencia cardíaca disminuyen. Su corazón no trabaja tan duro como cuando está despierto. Cuando comienza a despertarse, su presión arterial y frecuencia cardíaca aumentan a los niveles habituales de cuando está despierto y relajado. Despertarse de forma repentina puede ocasionar un fuerte incremento en la presión arterial y en la frecuencia cardiaca, lo que esta relacionado con angina y ataques al corazón. Obtenga más información en nuestro artículo Cómo funciona el sueño.  
  • El consumo de tabaco o la exposición prolongada al humo de segunda mano puede dañar los vasos sanguíneos.
  • El estrés puede provocar el endurecimiento de sus arterias, lo que aumenta su riesgo de padecer una enfermedad coronaria, especialmente la enfermedad coronaria microvascular. El estrés también puede aumentar indirectamente su riesgo de enfermedad coronaria si ocasiona un aumento en las probabilidades de fumar o comer en exceso alimentos ricos en grasas y azúcares añadidos.
  • Patrones alimenticios poco saludables, como consumir grandes cantidades de grasas saturadas o grasas trans y carbohidratos refinados (pan blanco, pasta y arroz blanco). Esto puede provocar sobrepeso y obesidad, colesterol alto en la sangre, aterosclerosis y acumulación de placa en las arterias del corazón.

Conozca los pasos que puede seguir para mejorar la salud de su corazón en nuestro artículo Vida saludable para el corazón.

Otras afecciones

Otras afecciones médicas que pueden aumentar su riesgo de desarrollar enfermedad coronaria incluyen las siguientes:

Raza u origen étnico

La enfermedad coronaria es la principal causa de muerte para las personas de la mayoría de los grupos raciales y étnicos en los Estados Unidos, incluidos los afroamericanos, los hispanos y los blancos.

Para las personas asiático-americanas o de las islas del Pacífico y los indios americanos o nativos de Alaska, la enfermedad cardíaca es la segunda después del cáncer. Las personas de ascendencia del sur de Asia tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad coronaria y complicaciones graves que otros asiático-estadounidenses.

Sexo

La enfermedad coronaria afecta a hombres y mujeres. La enfermedad coronaria obstructiva es más común en hombres. Sin embargo, la enfermedad coronaria no obstructiva es más común en las mujeres. Dado que el tipo no obstructivo es más difícil de diagnosticar, las mujeres pueden no llegar a ser diagnosticadas y tratadas tan rápido como los hombres.

Si usted es una mujer que tiene molestias en el pecho o dificultad para respirar durante la actividad física, pregúntele a su médico acerca de las pruebas para detectar una enfermedad coronaria no obstructiva o una enfermedad coronaria microvascular.

Las mujeres pueden tener un riesgo más alto de lo normal de desarrollar la enfermedad coronaria si tienen una de las siguientes condiciones:

  • Endometriosis, que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca en mujeres más jóvenes.
  • Diabetes gestacional, que puede aumentar el riesgo de diabetes y síndrome metabólico incluso después del embarazo y el riesgo de desarrollar la enfermedad coronaria
  • Menopausia precoz (antes de los 40 años)
  • Preeclampsia, una afección que puede ocurrir durante el embarazo y está relacionada con un mayor riesgo de enfermedad coronaria durante toda la vida.
  • Síndrome de ovario poliquístico