Ponga su Corazón en Ser Activo y Comer Saludable (Put Your Heart into Getting Active & Eating Healthy)
La enfermedad cardiaca es la principal causa de la muerte de todos los estadounidenses. La inactividad física, la presión arterial alta, el colesterol elevado, la diabetes y el sobrepeso son los principales factores de riesgo de la enfermedad cardiaca. Esta hoja de consejos ofrece ideas sencillas sobre cómo incorporar la actividad física a su rutina diaria y comó una dieta saludable puede ayudar a reducir a controlar los factores de riesgo de las enfermedades del corazón.
(Heart disease is the leading cause of death for all Americans. Physical inactivity, high blood pressure, high cholesterol, diabetes and being overweight are major risk factors for heart disease. This tip sheet offers simple ideas on how to incorporate physical activity into your daily routine and how a healthy diet can help lower or control heart disease risk factors.)
