Paro cardíaco La vida después

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Antes de que le den el alta del hospital después de un paro cardíaco, usted y sus cuidadores tendrán que prepararse para administrar los cuidados en el hogar. Adaptarse a la vida después de un evento cardíaco importante como es un paro cardíaco no es algo sencillo, pero la planificación puede ayudar.

Como sobreviviente de un paro cardíaco, tiene mayor riesgo de sufrir otro evento. Hable con su proveedor de atención médica acerca de cuáles son las maneras de proteger su seguridad. Es importante que continúe con su plan de tratamiento. 

Ocúpese de cualquier afección médica que pueda haber llevado al paro cardíaco.

Es importante recibir atención médica periódica y tomar todos los medicamentos regularmente, como lo prescribe su médico. No altere las cantidades de su medicamento ni omita una dosis a menos que su médico se lo indique. Consulte a su médico sobre la frecuencia con la que debe programar visitas al consultorio y análisis de sangre.

Entre visitas, llame a su médico si tiene algún síntoma nuevo, si sus síntomas empeoran o si tiene problemas con la presión arterial o con el azúcar en la sangre. Preste atención a los signos de advertencia de un paro cardíaco y evite los posibles desencadenantes.

Es posible que el proveedor de atención médica le recomiende que adopte cambios para un estilo de vida cardiosaludable.

Deje de fumar

Para obtener información y apoyo para dejar de fumar o vapear, visite Tabaquismo y corazón (en inglés) y Su guía para un corazón saludable (en inglés), o llame a la Instituto Nacional del Cáncer al 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848. 

Elija alimentos cardiosaludables

Alimentarse de forma saludable para el corazón puede incluir el  Plan de alimentación con enfoque dietético para detener la hipertensión (Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH) (en inglés). 

Intente mantener un peso saludable

El sobrepeso y la obesidad pueden hacer que el corazón trabaje en exceso. Si tiene sobrepeso, perder tan solo entre el 3% y el 5% de su peso actual puede ayudarle a controlar algunos factores de riesgo.

Realice actividad física con regularidad

La actividad física de forma regular puede ayudar a controlar los factores de riesgo de enfermedad cardíaca, como el colesterol alto en sangre, la presión arterial alta, y el sobrepeso y obesidad.

Controle el estrés

Aprender a manejar el estrés, relajarse y enfrentar los problemas puede mejorar su salud física y emocional.  

el folleto

¡Tome el control de la salud de su corazón!

Vea información actualizada y consejos prácticos para adoptar un estilo de vida saludable para el corazón.

Lea el folleto (en inglés)

Su proveedor de atención médica tal vez recomienda rehabilitación cardíaca, un programa de ejercicio supervisado para manejar los síntomas y reducir las probabilidades de sufrir otros problemas cardíacos. Los estudios han mostrado que la rehabilitación cardíaca reduce el riesgo de hospitalización y muerte. También puede mejorar su calidad de vida.

Su proveedor de atención médica tal vez le haya recomendado un dispositivo cardiodesfibrilador implantable (CDI) o un dispositivo cardioversor subcutáneo (DCS) o un chaleco cardioversor portátil como ayuda para proteger su seguridad. Si es así, estas son algunas cosas que debe saber:

• Visite nuestra páginas sobre los desfibriladores (en inglés) para ver más información sobre la vida con un CDI y sobre cómo usar un chaleco cardioversor portátil, además de las precauciones para proteger su seguridad.
• Tener un dispositivo cardioversor no modifica la afección subyacente que llevó al paro cardíaco. Trabaje con su equipo de atención médica para crear un plan de tratamiento para reducir el riesgo de sufrir otro evento.
• Asegúrese de que todos sus proveedores de atención sepan que tiene un CDI o un DCS, en especial antes de que le realicen cualquier procedimiento médico.
• Después de una cirugía para implantar un CDI o un DCS o de una medición para un dispositivo cardioversor portátil, deberá asistir a visitas periódicas con el médico para controlar su afección y el dispositivo.
• Si usa un chaleco cardioversor portátil, téngalo puesto en todo momento excepto para ducharse o bañarse.
• Pregúntele al médico si es posible un monitoreo remoto de su cardioversor en su caso.
• Consulte al médico antes de practicar deportes o participar en otras actividades que puedan afectar su pecho, mover los cables del cardioversor o requerir un esfuerzo físico intenso.
• Si el cardioversor le administra descargas frecuentes, el médico tal vez pueda ajustar la configuración del dispositivo o realizar un procedimiento basado en una ablación por catéter en el corazón para eliminar la fuente del ritmo anormal.
• Tal vez reciba descargas inapropiadas o descargas en respuesta a un problema del corazón o del dispositivo cardioversor. Llame a su médico siempre que reciba una descarga.

Si sobrevivió a un paro cardíaco o tiene una afección cardíaca que implica un riesgo alto de paro cardíaco, tome medidas que puedan ayudar a otros a velar por su seguridad.

• Tal vez pueda usar un collar o un brazalete médico con identificación que indique su estado de salud. Eso servirá para advertir al personal médico y a otros acerca de su afección en caso de emergencia.
• Haga saber a sus compañeros de piso o de trabajo y a otras personas con las que tenga contacto habitualmente que tiene una afección que podría llevar a que se desmaye o sufra un paro cardíaco. Dígales que llamen al 9-1-1 de inmediato si usted se desmaya.
• Considere pedir a sus familiares y compañeros de trabajo que aprendan reanimación cardiopulmonar (RCP) por si su corazón deja de latir.
• También sería bueno tener un desfibrilador externo automático (DEA) (en inglés) en su casa o en el trabajo. Ese dispositivo emplea descargas eléctricas para recuperar un ritmo cardíaco normal.
• Alguien en su casa o en su lugar de trabajo debe estar capacitado sobre el uso de un DEA, por si su corazón deja de latir. Si no hay ninguna persona capacitada, una persona sin capacitación también puede usar el DEA para salvarle la vida.

Comuníquese con su proveedor de atención médica si tiene alguno de los problemas mencionados a continuación.

• Su CDI se apaga y usted no se siente bien.
• Su CDI se apaga varias veces en un corto tiempo.
• Su dispositivo le aplica una descarga en el corazón.

Es habitual que las personas sientan ansiedad o depresión tras sufrir un paro cardíaco. Adaptarse a la vida con un cardioversor también es difícil para muchos. Aunque el dispositivo puede protegerlo de las arritmias peligrosas, saber que puede administrarle una descarga repentina puede provocarle estrés.

Es posible que le preocupe tener problemas cardíacos o hacer cambios en el estilo de vida que son necesarios para su salud. Si reduce sus niveles de estrés y aprende habilidades para afrontarlo, tal vez pueda vivir más tiempo y mejorar su calidad de vida. Hable con su equipo de atención médica acerca de cómo se siente. Su médico tal vez le recomiende que consulte a otros para obtener apoyo.

• Únase a un grupo de apoyo para pacientes. Esto puede ayudar a que se adapte a la vida con una afección cardíaca. Puede ver qué hacen otras personas para enfrentar problemas similares y cómo manejan el dispositivo cardioversor. Su proveedor de atención médica puede recomendar grupos de apoyo locales, o puede consultar con un centro médico del área.
• Busque apoyo de familiares y amigos. Cuénteles a sus seres queridos cómo se siente y dígales cómo pueden ayudarle a aliviar el estrés y la ansiedad.
• Hable con un asesor profesional. Si tiene depresión o ansiedad, hay medicamentos y otros tratamientos que pueden mejorar su calidad de vida.