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Proteja su corazón contra la diabetes

Indice

La diabetes y el corazón, ¡tome precaución!
¿Son Usted en peligro para Tipo 2 Diabetes?
Los síntomas de la diabetes tipo 2
¿Tiene usted diabetes?
Siga el plan de Juan y de su familia para prevenir la diabetes
¡Actúe ahora!
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¡Alto al riesgo! Cuida tu corazón
Recursos

Los síntomas de la diabetes tipo 2

Los síntomas de la diabetes tipo 2 se desarrollan poco a poco. Algunas personas no tienen síntomas.

Cansancio Heridas o llagas que no se curan
Mucha sed Piel muy seca
Orinar frecuentemente Hormigueo en los pies
Much hambre Visión borrosa
Pérdida inexplicable de peso Irritabilidad

¿Qué es la prediabetes?

Juan dice: "El doctor me dijo que tengo prediabetes. El examen de azúcar en la sangre en ayunas me salió en 120 mg/dL. Además tengo sobrepeso. Esta noticia me hizo cambiar mis hábitos. No quiero tener diabetes."

Las personas con prediabetes tienen el azúcar en la sangre más alta que lo normal pero no tan alta como para llamarse diabetes. Aún no tienen diabetes, pero tienen un alto riesgo de desarrollarla. Si usted tiene prediabetes puede seguir los siguientes pasos para prevenir la diabetes:

  • Escoja alimentos bajos en grasa y calorías.
  • Mantenga un peso saludable. Baje de peso si tiene sobrepeso.
  • Haga 30 a 60 minutos de actividad física moderada casi todos los días.

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U.S. DEPARTMENT OF HEALTH AND HUMAN SERVICES
Public Health Service
National Institutes of Health
National Heart, Lung, and Blood Institute
NIH Publication No. 08-6355
June 2008



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