Su corazón, su vida: Manual del promotor y la promotora de salud

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Descubra el azúcar y las calorías en su bebida favorita
Bebida (porción de 12 onzas) Gramos de azúcar Número aproximado de cucharaditas de azúcar Calorías
Agua embotellada 0 0 0
Soda estilo cola 41 10 ¼ 150
Soda dietética estilo cola 0 0 0
Néctar de guayaba 48 12 240
Néctar de mango 50 12 ½ 230
Horchata 33 8 ¼ 210
Root Beer 46 11 ½ 170
Soda sabor de naranja 52 13 210
Bebida azucarada en polvo 36 9 145
Bebida en polvo sin azúcar 0 0 0
Limonada 25 6 ¼ 105
Limonada sin azúcar 0 0 0
Jugo de uva 32 8 150
Jugo de naranja 20 5 105
Ponche de frutas 46 11 ½ 195
Bebida deportiva 8.5 2 75
Té helado con azúcar 33 8 ½ 120
Té helado sin azúcar 0 0 0

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La información de esta página corresponde a la versión impresa de Su corazón, su vida: Manual del promotor y la promotora de salud. Departamento de Salud y Servicios Sociales de los Estados Unidos, Institutos Nacionales de Salud, Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Publicación N.o 08-4087 del NIH, impresa originalmente en el año 2000 y actualizada en mayo de 2008.




Última actualización: marzo de 2012




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