Su corazón, su vida: Manual del promotor y la promotora de salud

Hoja para repartir: Sesión 3 ¿Está listo para comenzar?

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Es muy importante saber cuándo es necesario consultar con su médico antes de comenzar un programa de actividad física. En la lista a continuación, marque con una “X” las casillas de las personas que deben ver a su médico antes de comenzar un programa de actividad física.

  • Carlos tiene 65 años y tuvo un ataque al corazón hace 10 años, pero está totalmente recuperado.
  • María tiene 32 años y tuvo un bebé sano hace 8 meses.
  • Arturo tiene 38 años y tiene diabetes pero la mantiene controlada muy bien con medicamentos.
  • Carmen tiene 35 años y quiere comenzar a hacer más ejercicio para bajar su presión arterial que está alta y para ayudarse a dejar de fumar.
  • Gloria tiene 27 años, está en buen estado de salud y quiere comenzar a correr.
  • Héctor tiene 57 años y se rompió la pierna hace 2 años, pero ésta se sanó muy bien. Camina todos los días pero quiere comenzar a trotar.

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La información de esta página corresponde a la versión impresa de Su corazón, su vida: Manual del promotor y la promotora de salud. Departamento de Salud y Servicios Sociales de los Estados Unidos, Institutos Nacionales de Salud, Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Publicación N.o 08-4087 del NIH, impresa originalmente en el año 2000 y actualizada en mayo de 2008.




Última actualización: marzo de 2012




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