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Introducción

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Introducción

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La importancia del promotor de salud

Los promotores de salud desempeñan un papel clave en la tarea de mejorar la salud de las comunidades latinas. Ellos ayudan a las personas a aprender sobre temas relacionados con la salud y les motivan a llevar una vida más sana. Sin ellos, muchos latinos posiblemente no recibirían esa información vital.

Los promotores de salud efectivos poseen cualidades especiales. Conocen bien a sus comunidades. Están dedicados a mejorar la salud de la comunidad a la que pertenecen. Les agrada enseñar a los demás, se sienten cómodos frente a un grupo y saben cómo trabajar con un grupo. También son:

  • Buenos oyentes
  • Atentos
  • Pacientes
  • Justos
  • Serviciales
  • Imparciales, no juzgan a los demás
  • Agradables
  • Accesibles
  • Razonables
  • Seguros de sí mismos
  • Dispuestos a lograr cambios para mejorar su propia salud

¡Queremos saber de usted!

Le agradecemos su interés y su deseo de ayudar a los latinos a proteger la salud del corazón. Mucho nos agradaría recibir sus opiniones acerca de qué funcionó y qué no funcionó en este proyecto. Para compartir su experiencia sobre las actividades de Su corazón, su vida, por favor regístrese en el sitio web http://www.nhlbi.nih.gov/health-pro/resources/heart/hispanic-health-manual/index-spanish.htm.

Sus comentarios nos ayudarán a facilitar la expansión de Su corazón, su vida en los Estados Unidos y en el exterior, y contribuirán al crecimiento de la red Salud para su corazón. Para que el proyecto siga fortaleciéndose es importante crear una red lo más amplia posible. Forme parte de esta red.

También puede enviar sus comentarios y experiencias a:

Iniciativa Salud para su corazón, NHLBI
31 Center Drive, MSC 2480,
Building 31, Room 4A10
Bethesda, MD 20892-2480

O por correo electrónico: Matilde Alvarado, R.N., M.S.N., alvaradm@nhlbi.nih.gov.

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El manual Su corazón, su vida ayuda a las comunidades: testimonios de los promotores de salud

“El manual me ayuda a brindar a mi comunidad la información que necesita sobre la salud del corazón. Puedo proporcionarles la información en un lenguaje que entienden, y además pueden oír, ver, tocar y saborear para aprender más y poner en práctica lo aprendido”. — Esperanza Vásquez, promotora con 10 años de experiencia, Centro San Vicente, El Paso, TX

“Encuentro que el manual Su corazón, su vida es una herramienta sencilla y práctica que permite a los participantes hacer cambios saludables en su estilo de vida”. — Odelinda Hughes, promotora con 14 años de experiencia, Centro San Vicente, El Paso, TX

“En nuestra comunidad no hay suficiente información o la información es incorrecta. Es fantástico contar con una herramienta que permita capacitar a los promotores y participar con otros proyectos en el país que divulgan la misma información. En mi caso, Su corazón, su vida me ha ayudado mucho. Bajé 20 libras y me mantengo en este mismo peso desde hace 4 años”. — Sandra Varela, Especialista de Recursos de CalWORKs, San Joaquín Delta College, Stockton, CA

“Considero este manual como un regalo a la vida”. — Otila García, promotora con 13 años de experiencia, Gateway Community Health Center, Laredo, TX

“El manual me ha permitido convertirme en la promotora que quiero ser. Me siento más segura de mí misma cuando trabajo con la comunidad y presento las sesiones”. — Marta García, promotora con 3 años de experiencia, North County Health Services, San Marcos, CA

“Los promotores y los materiales educativos de este manual son elementos importantes que permiten a las familias involucrarse en el cuidado de su propia salud”. — Mary Luna Hollen, Ph.D., R.D., University of North Texas, Fort Worth, TX

“El manual Su corazón, su vida es una fuente de inspiración para los promotores de salud y para nuestras familias latinas/hispanas; es un ejemplo de competencia cultural que va más allá de la divulgación adecuada de información científica. Se trata de una filosofía de la prevención, de gozar de un estilo de vida saludable para nuestros corazones”. — Héctor Balcázar, Ph.D., Decano Regional y Profesor, Promoción de la Salud y Ciencias del Comportamiento, The University of Texas School of Public Health at Houston, El Paso Regional Campus, El Paso, TX

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Organizaciones

Las siguientes organizaciones apoyan y recomiendan el uso de este manual:

  • American Public Health Association Latino Caucus
    (Comité de Asuntos Latinos de la Asociación Americana de Salud Pública)
  • Lay Health Workers National Network, Inc.
    (La Red Nacional de Promotores de Salud)
  • National Council of la Raza
    (Consejo Nacional de la Raza)
  • National Hispanic Council on Aging
    (Consejo Hispano Nacional sobre el Envejecimiento)
  • National Hispanic Medical Association
    (Asociación Nacional de Médicos Hispanos)
  • The New Mexico Community Health Workers Association
    (Asociación de Promotores de Salud Comunitaria de Nuevo México)
  • The Way of the Heart: The Promotora Institute
    (El Camino del Corazón: El Instituto de Promotoras)
  • United States-Mexico Border Health Commission
    (Comisión de Salud Fronteriza México-Estados Unidos)
  • Visión y Compromiso Network of Promotoras
    (Red de Promotoras Visión y Compromiso)
  • Regional Center for Border Health, Inc.
    (Centro Regional Fronterizo para la Salud)

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La red Salud para su corazón

Las siguientes organizaciones realizaron proyectos piloto utilizando el manual Su corazón, su vida en diferentes comunidades latinas de los Estados Unidos.

  • Centro San Bonifacio, Chicago, IL
  • Hands Across Culture Corporation, Española, NM
  • Neighborhood Healthcare, Escondido, CA
  • Centro San Vicente, El Paso, TX
  • The Center for Hispanic Policy and Advocacy, Providence, RI
  • The Council for the Spanish Speaking, Stockton, CA
  • Migrant Health Promotion, Relampago, TX
  • Gateway Community Health Center, Laredo, TX
  • Mariposa Community Health Center, Nogales, AZ
  • North County Health Services, San Marcos, CA
  • University of Texas, Health Science Center, School of Public Health, Fort Worth, TX

Estos proyectos piloto verificaron que el manual Su corazón, su vida es efectivo para ayudar a las personas a mejorar la salud del corazón. También revelaron que el manual se puede implementar usando las siguientes estrategias comunitarias:

  1. Capacitación de los promotores de la salud
  2. Actividades de educación para la salud del corazón en la comunidad
  3. Instrucción a pacientes sobre cómo mejorar el control de los factores de riesgo para las enfermedades del corazón y apoyar los cambios para un estilo de vida saludable

Los resultados de los proyectos piloto mostraron la necesidad de agregar un componente de evaluación a este manual que está contenido en la Sesión 12. Gran parte de las modificaciones de este manual surgieron por medio de la implementación y evaluación de los proyectos piloto.

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Agradecimientos

El manual Su corazón, su vida se publicó por primera vez en 1999. Muchas personas participaron con dedicación en la actualización de esta versión del 2008. El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI) reconoce la valiosa contribución de promotores de salud, familias, grupos y organizaciones al éxito del manual Su corazón, su vida.

Reconocimientos especiales

El NHLBI reconoce especialmente la contribución de:

  • Los promotores de salud, por su comprensión, su gran compromiso y su apoyo incondicional. Su trabajo comunitario ha mejorado la vida de muchas personas.
  • Las organizaciones comunitarias, los centros de salud comunitaria y los demás usuarios que ayudaron a demostrar el valor de este manual en diversos entornos y con diversos públicos. Estos grupos han compartido un gran caudal de conocimientos y han brindado valiosa información para mejorar el manual.
  • Amanda Aguirre, M.A., R.D., Directora Ejecutiva del Centro Regional Fronterizo para la Salud; Tuly Medina y Mariajosé Almazán, Coordinadoras de la Conferencia Nacional de Promotores; y a la Red Nacional de Promotores de Salud por la oportunidad de utilizar el manual para capacitar a los promotores en nueve conferencias anuales (National Community Health Workers/Promotores Conferences). Su guía y apoyo ayudaron a perfeccionar el manual y a promoverlo en el ámbito nacional e internacional.

Deseamos que en su corazón resuenen las sabias palabras del maestro Paolo Freire:

“¿Qué se puede decir a quienes trabajando amorosamente, paso a paso, transforman su caminada en una extraordinaria marcha milla a milla? Puedo solamente decir que continúen, llenos de esperanza, de coraje, de convicción y de amorosidad. Solamente así se cambia el mundo”.

Esperamos que la versión actualizada del manual Su corazón, su vida dé paso a un nuevo ciclo de actividades para mejorar la salud del corazón en la comunidad latina.

Revisores

El NHLBI reconoce los aportes de las siguientes personas, que participaron en la actualización de este manual:

  • Cecilia Ahumada-Navarro, Coordinadora Adjunta, Mariposa Community Health Center, Nogales, AZ
  • Teresa Andrews, M.S., Especialista en Capacitación de Promotores y Formación en el Área de la Salud, Rural Community Assistance Corporation, West Sacramento, CA
  • Héctor Balcázar, Ph.D., Decano y Profesor Adjunto, Promoción de la Salud y Ciencias del Comportamiento, University of Texas School of Public, Health at Houston, El Paso Regional Campus, El Paso, TX
  • María Bañuelos, North County Health Center, Programa Cardiovascular, San Marcos, CA
  • Jeri Beaumont, R.D., Director del Programa de Nutrición, Departamento de Envejecimiento, Union County, Elizabeth, NJ
  • Gladys Cate, Analista de Salud Pública, Office of Minority and Special Populations, Bureau of Primary Health Care, Administración de Recursos y Servicios de Salud (HRSA), Rockville, MD
  • Yanira Cruz, Presidenta y Directora General, Consejo Nacional Hispano sobre el Envejecimiento (NHCOA), Washington, DC
  • Gail DeKovessey, Bergen County Division of Community Development, Hackensack, NJ
  • Carmen Dorio, Programa NJCEED, Community Medical Center—Community Health Services, Toms River, NJ
  • Susan Fountain, Rutgers Cooperative Research and Extension in Mercer County, New Brunswick, NJ
  • Joanne M. Gallivan, M.S., R.D., Directora, Programa Nacional de Educación sobre Diabetes, Instituto Nacional para la Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, Bethesda, MD
  • Marta García, Promotora, North County Health Center, Programa Cardiovascular, San Marcos, CA
  • Otila García, Promotora Coordinadora, Gateway Community Health Center, Laredo, TX
  • María Gómez Murphy, M.A.I.A., Presidenta y Directora General, El Camino del Corazón: El Instituto de Promotoras, Nogales, AZ
  • Sandra Gómez Varela, Especialista en Recursos de CalWORKs, San Joaquín Delta College, Stockton, CA
  • Odelinda Hughes, Promotora Educadora, Centro San Vicente, El Paso, TX
  • Jann Keenan, Ed.S., Presidente, The Keenan Group, Inc., Especialista en Educación para la Salud, Ellicott City, MD
  • Sue Lachenmayr, M.P.H., CHES, Salud y Bienestar de los Adultos Mayores, División de Envejecimiento y Servicios Comunitarios, Departamento de Salud y Servicios, para Adultos Mayores de New Jersey Trenton, NJ
  • Janet Lucero, Educadora Certificada en Diabetes, Las Clínicas del Norte, Ojo Caliente, NM
  • Eva Moya, L.M.S.W., Consultora en Salud y Servicios y Asuntos Humanos, El Paso, TX
  • Rosie Piper, Encargada de la Promoción de la Salud, Mariposa Community Health Center, Nogales, AZ
  • Lourdes Rangel, Directora de Proyectos Especiales, Gateway Community Health Center, Laredo, TX
  • Rosalba Ruiz, M.D., Coordinadora del Proyecto de Diabetes, Estados Unidos-México, Organización Panamericana de la Salud, Oficina de Campo, Frontera México- Estados Unidos, El Paso, TX
  • Esperanza Vásquez, Promotora Educadora, Centro San Vicente, El Paso, TX

El Equipo Coordinador del NHLBI para la Iniciativa Salud para su corazón

  • Matilde Alvarado, R.N., M.S.N., Coordinadora de Educación y Programas de Alcance Comunitario para Grupos Minoritarios, División para la Aplicación de Descubrimientos Científicos, Bethesda, MD
  • Robinson Fulwood, Ph.D., M.S.P.H., Gerente, Oficina para Optimizar la Diseminacion y Utilización de Descubrimientos Científicos, División para la Aplicación de Descubrimientos Científicos, Bethesda, MD
  • Janet M. de Jesus, M.S., R.D., Especialista en Educación Nutricional, División para la Aplicación de Descubrimientos Científicos, Bethesda, MD
  • Gloria Ortiz, Analista de Programas Internacionales, División para la Aplicación de Descubrimientos Científicos, Bethesda, MD
  • Víctor R. Olano, M.P.H., Asesor en Salud Pública, División para la Aplicación de Descubrimientos Científicos, Bethesda, MD
  • Laina Ransom, M.B.A., Directora de Producción de Publicaciones, División para la Aplicación de Descubrimientos Científicos, Bethesda, MD
  • Madeleine Wallace, Ph.D., Analista de Salud Pública, División para la Aplicación de Descubrimientos Científicos, Bethesda, MD
  • Terri Williams, M.S.A., Directora Producción de Publicaciones, División para la Aplicación de Descubrimientos Científicos, Bethesda, MD

Colaboradores

Amalia Cabib, traductora profesional del manual original, Bethesda, MD, Q Solutions, Inc., Rockville, MD

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Acerca del manual Su corazón, su vida

“Cualquier capacitación que no integre las emociones, la mente y el cuerpo está incompleta; el conocimiento se desvanece si no va acompañado de los sentimientos.” – Anónimo

Para impartir el manual Su corazón, su vida, se necesitan los siguentes materiales:

  • El manual Su corazón, su vida. La versión en español es Publicación No. 08-4087. La versión en inglés del NIH es Publicación No. 08-3674 del NIH.
  • Los dibujos educativos Su corazón, su vida. Publicación No. 08-3275 del NIH.
  • Las fotonovelas de la familia Ramírez, cinco fotonovelas breves acerca de cómo prevenir las enfermedades del corazón, se encuentran en el apéndice.
  • El video “Su corazón, su vida”, que contiene una serie de mini telenovelas de
    60 segundos sobre cómo proteger el corazón. Se encuentra disponible únicamente en español. Publicación No. 55-886 del NIH.
  • Para la Sesión 2, el video en español “Actúe rápido frente a los síntomas de un ataque al corazón”. El video en español es Publicación No. 56-078N del NIH. El video en inglés es Publicación No. 56-042N del NIH.

El manual Su corazón, su vida es parte de la iniciativa Salud para su corazón patrocinada por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de los Institutos Nacionales de la Salud. Salud para su corazón proporciona las herramientas y la metodología para promover la salud del corazón a nivel comunitario, familiar y personal en la población latina de los Estados Unidos.

Salud para su corazón también ha preparado los siguientes materiales:

  • Proteja la salud del corazón: Guía para establecer programas en comunidades latinas (“Bringing Heart Health to Latinos: A Guide for Building Community Programs”). Esta es una guía para profesionales de la salud y programas comunitarios para establecer un proyecto efectivo de promoción de la salud del corazón en las comunidades latinas. Publicación No. 98-3796 del NIH.
  • De corazón a corazón: Guía bilingüe para organizar una charla (“From Heart to Heart: A Bilingual Group Discussion Kit”). Se trata de una guía práctica que enseña cómo dirigir discusiones de grupo o charlas sobre la salud del corazón en iglesias, centros comunitarios y otros lugares. La guía está acompañada de un video de dos programas educativos en español “Por amor al corazón” y “Cocinar con su corazón en mente”. Publicación No. KT-018 del NIH.
  • Platillos latinos ¡Sabrosos y saludables! (“Delicious Heart Healthy Latino Recipes”). Este libro de cocina bilingüe contiene recetas modificadas de platillos tradicionales latinos saludables para el corazón. Publicación No. 08-4049 del NIH.
  • Serie “Corazones sanos, hogares saludables” (“Healthy Hearts, Healthy Homes Series”). Seis folletos bilingües de lectura fácil sobre la prevención de las enfermedades del corazón:
    • ¿Está en riesgo de enfermarse del corazón? Pub. No. 08-6351 del NIH.
    • Cuide su vida: Controle su presión arterial alta Pub. No. 08-6352 del NIH.
    • ¿Cómo están sus niveles de colesterol? Pub. No. 08-6353 del NIH.
    • ¿Necesita bajar de peso? Pub. No. 08-6354 del NIH.
    • Proteja su corazón contra la diabetes Pub. No. 08-6355 del NIH.
    • Goce de la vida sin el cigarrillo Pub. No. 08-6356 del NIH.

Puede encontrar información sobre cómo obtener estos materiales en la apendice.

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Cómo usar este manual

Promotores de salud

¡Este manual es para usted! El manual Su corazón, su vida se puede usar para capacitar a los promotores de salud. Después de que usted ha sido capacitado, puede realizar su propia capacitación y preparar a otros para que sean promotores de salud.

El manual Su corazón, su vida consiste de 12 sesiones que incluyen instrucciones paso a paso para impartir 11 sesiones educativas y entretenidas a miembros de la comunidad o a los pacientes. Cada sesión se imparte de manera interactiva de modo que motiva y capta la atención de los participantes. Las sesiones ayudan a los participantes a aprender cómo pueden prevenir las enfermedades del corazón. El manual incluye hojas de trabajo y volantes para que los participantes lleven a casa para leer y compartir con su familia y amigos.

El manual también incluye una sesión especial para los promotores sobre cómo evaluar su proyecto sobre la salud del corazón. Esta Sesión 12 ayuda a los promotores de salud a determinar el éxito que tuvieron en implementar sus actividades de capacitación y educativas y en ayudar a los miembros de la comunidad a adoptar hábitos saludables para el corazón. El Apéndice contiene actividades especiales y sugerencias para la capacitación y explica cómo comenzar un proyecto en su comunidad.

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Acerca de las sesiones

Índice del manual

Las sesiones ofrecen distintos temas sobre la salud del corazón. En general, las sesiones tienen la misma estructura, que explicaremos a continuación. Cada sesión también tiene un cuadro con “Información adicional” sobre otros temas de salud vinculados al tema de la sesión, para ayudarle a contestar las preguntas de los participantes.

Duración de las sesiones

Casi todas las sesiones duran unas dos horas. La Sesión 5 “Sea bueno con su corazón: mantenga su colesterol bajo control” y la Sesión 7 “Proteja su corazón: cuide de su diabetes” son un poco más largas.

Como respuesta al pedido de los promotores y de otros usuarios del manual anterior, se agregaron dos nuevas sesiones: Sesión 7 “Proteja su corazón: cuide de su diabetes” y la Sesión 12 “Evalúe el progreso de su proyecto”.

Evaluación

La Sesión 12, “Evalúe el progreso de su proyecto,” fue diseñada para servir de guía a los promotores y a los evaluadores del proyecto durante el proceso de planificación, implementación y evaluación. El objetivo de la sesión es darle al promotor algunas ideas sobre actividades y herramientas que permiten evaluar los cambios que se observan en el comportamiento y en los valores clínicos de los participantes. Usted puede utilizar estas ideas y herramientas para: (1) mejorar la calidad del proyecto, (2) demostrar que sus actividades funcionan y (3) brindar información a las instituciones que apoyan el proyecto a través de fondos, referencias y contribuciones en especie.

Visita al supermercado

Entre las Sesiones 9 y 10, tal vez quiera usted llevar a su grupo de visita a un supermercado. Llame a su clínica, centro médico u oficina local de la Asociación Americana del Corazón. Pregúnteles si tienen un nutricionista certificado que esté dispuesto a guiar al grupo en una visita al supermercado para enseñarles cómo hacer las compras para lograr una alimentación saludable. También puede consultar con el gerente del supermercado o llamar a sus oficinas para ver si tienen una nutricionista entre su personal que pueda guiar la visita a la tienda.

Glosario

Como promotores de salud, les puede ser útil tener un glosario de los términos o más información sobre los temas cardiovasculares cubiertos por este manual. El Índice de Enfermedades y Trastornos del NHLBI (http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/index.html) contiene información sobre diversas enfermedades, trastornos y procedimientos relacionados con los problemas del corazón.

Esquema de las sesiones

Cada sesión comienza con un resumen en el que se explica:

  • Lo que usted quiere que aprendan los participantes
  • El material que usted necesitará
  • Las hojas de trabajo y el material que entregará a los participantes
  • Un esquema de la sesión

Cada sesión se divide en cinco partes principales:

  • Parte 1—Introducción a la sesión
    • Dé la bienvenida al grupo.
    • Repase la información de la última sesión.
    • Pida a los participantes que hablen acerca de sus promesas.
    • Explique de qué se va a hablar en la sesión de hoy.
  • Parte 2—La sesión en acción
    • Presente la información nueva.
    • Dirija al grupo en actividades entretenidas y educativas.
    • Haga preguntas a los participantes.
    • Deje que los participantes le hagan preguntas sobre lo que han oído.
  • Parte 3—Repaso de los puntos más importantes del día
    • Haga preguntas para ayudar a los participantes a repasar lo que aprendieron.
    • Repita los puntos más importantes.
  • Parte 4—Promesa semanal
    • Ayude a los participantes a hacer una promesa para poner en práctica un cambio saludable en su estilo de vida que esté relacionado con lo que aprendieron durante la sesión.
    • Dé varios ejemplos de promesas concretas y realistas.
    • Comparta el valor personal para animar a los participantes a cumplir con sus promesas. Anime a los participantes a tener confianza en su capacidad de hacer cambios permanentes en su estilo de vida.
  • Parte 5—Cierre de la sesión
    • Diga a los participantes que fue un placer para usted llevar a cabo la sesión y deséeles buena suerte en el cumplimiento de sus promesas.
    • Agradezca a los participantes sus valiosos comentarios y pídales sus opiniones acerca de cada sesión.

Símbolos

Los símbolos se usan a lo largo del manual. Le ayudarán a identificar rápidamente lo que sigue:

  • Realice una actividad.
  • Use un dibujo educativo.
  • Reparta las hojas de información.
  • Ayude a los participantes a hacer una promesa para la salud del corazón.
  • Reparta una receta.
  • Capacite a los promotores de salud.

Dibujos educativos

El manual contiene una colección de dibujos educativos Su corazón, su vida que les ayudará a presentar la información de cada sesión. Cuando aparezca en el manual el símbolo de “dibujo educativo”, muestre el dibujo para ilustrar el tema. Al reverso de cada dibujo está el mensaje en inglés y en español, para que lo use, de acuerdo al idioma en que esté dando la sesión.

Recesos y refrigerios

Se recomienda hacer un breve receso en la mitad de cada esión. Considere utilizar el tiempo para hacer algunos ejercicios fáciles de estiramiento.

Durante el receso, también puede compartir con el grupo bocadillos saludables y agua. Algunas ideas son yogur descremado; chips de tortilla al horno y sin sal; una fruta o verduras con un dip o salsa con bajo contenido de grasa; y agua. También puede preparar algunas de las recetas de este manual para que los participantes las prueben.

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Por dónde comenzar

Por lo menos 6 semanas antes de las sesiones:

  1. Encuentre un local. Encuentre un lugar de fácil acceso para realizar las sesiones de Su corazón, su vida. Reserve un salón en una clínica, escuela, iglesia o centro comunitario en un horario en el que puedan asistir los participantes.
  2. Hable acerca del manual. Haga saber a los líderes de la comunidad y a otros posibles interesados que usted impartirá el manual. Pida al personal de la clínica, al clero y a los trabajadores sociales que lo recomienden.
    • Mencione estos beneficios de las sesiones educativas:
      • Las sesiones educativas pueden ayudar a los participantes y a sus familias a saber si están en riesgo de sufrir enfermedades del corazón y a aprender a llevar una vida más sana.
      • Pueden apoyar a participantes que tienen factores de riesgo para las enfermedades del corazón o que están recibiendo atención médica debido a una enfermedad del corazón.
      • Los participantes aprenderán cómo preparar comidas económicas, cómo alimentarse mejor, cómo prevenir las enfermedades del corazón, hacer más actividad física, tener un peso saludable, controlar la diabetes y vivir sin el cigarrillo.
      • Los participantes aprenderán que no importa su edad ni estado de salud actual, nunca es demasiado tarde para que tomen medidas para proteger su corazón.
  3. Hágale publicidad a las sesiones educativas. Coloque volantes en las ferias de salud, las clínicas, bodegas o supermercados, iglesias y otros lugares de su comunidad. (Ejemplo de un volante.) Anuncie las sesiones educativas en los medios de comunicación locales.
  4. Tamaño del grupo. Lo mejor es reunir a un grupo pequeño (de unas 10 a 12 personas). Trate de conseguir que se inscriban unas 20 personas. Varias de ellas no vendrán o abandonarán las sesiones.

Por lo menos 1 semana antes de cada sesión:

  1. Lea dos o tres veces la sesión junto con los dibujos educativos y las hojas para repartir. Así estará bien preparado.
  2. Lea cuidadosamente la información que usted va a presentar a los participantes. Practique junto con los dibujos educativos lo que les dirá frente a un espejo o delante de un amigo o familiar. También trate de poner en práctica algunos de los cambios saludables en su vida.
  3. Repase las instrucciones para cada actividad. Haga una lista de lo que necesita hacer antes de la sesión, como preparar un mostrario de alimentos o conseguir un VCR o DVD y un televisor. Para algunas sesiones necesitará preparar una lista de lugares donde los participantes puedan medirse la presión arterial o hacerse la prueba para la diabetes o el colesterol.
  4. Preste atención a los cuadros que dicen “Información adicional”. Esta información extra le puede ayudar a contestar las preguntas de los participantes.
  5. Busque y pida a un educador de salud, dietista, enfermera o médico que le explique cualquier información que no entienda. Comuníquese con el hospital de su localidad o con la clínica de su barrio para lograr acceso a estos profesionales.
  6. Examine la lista de hojas para entregar y los materiales que va a necesitar en cada sesión.
    • Haga suficientes copias de las hojas para entregar a todos los participantes.
    • Reúna todos los materiales que va a necesitar para realizar la sesión.

El día de la sesión:

  1. Revise la lista de materiales y hojas para entregar. Asegúrese de que tiene todo lo necesario.
  2. Llegue al local entre 30 y 60 minutos antes del comienzo de la sesión. Así tendrá tiempo para arreglar el salón, probar el VCR o DVD y el televisor.
  3. Informe a los participantes cuándo y con qué frecuencia se llevarán a cabo las sesiones.

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Cómo trabajar con su grupo

Cómo dirigir el grupo

  • Conozca a los participantes de su grupo. Pueden tener diferentes nacionalidades, intereses y necesidades.
  • Use palabras y términos que las personas de su grupo conozcan. La misma fruta se llama banana para algunos y plátano o guineo para otros; las naranjas también se conocen como chinas y las fresas como frutillas.
  • Anime a los participantes a hacer preguntas. Hacer preguntas les ayuda a ver de qué manera la información tiene aplicación en sus vidas y a recordar lo que aprenden.
  • Desarrolle las sesiones para que todos se interesen y participen.
    • Esté preparado para tratar con personas que hablan demasiado. Agradezca a la persona por expresar su opinión. Luego pregunte inmediatamente si alguien más tiene algo que contar.
    • Ayude a los participantes que no lean ni escriban bien, sin llamar la atención de los demás.
    • Ofrezca su ayuda pero no obligue a nadie a aceptarla.
    • Cambie la actividad si es escrita a una discusión de grupo.
  • Sea observador. Esté atento para ver quiénes no entienden. Trate de presentar la información de otro modo si observa algunas de estas señales:
    • Tienen la mirada confusa.
    • Tienen el ceño fruncido.
    • Alejan la mirada de usted.
    • Están callados.

Cómo motivar a los participantes

  • Felicite o premie los esfuerzos de los participantes para mantenerlos motivados.
    • Dé elogios cuando se merezcan. Eso le da más valor a lo que está enseñando.
    • Elogie a las personas delante de los demás. Esto puede ayudarles a mantenerse interesados en terminar las sesiones educativas.
  • Anime a los participantes a intercambiar opiniones.
    • Muestre interés en los participantes y en lo que tienen que decir.
    • Sea paciente. Algunas personas no hablan porque nunca se les ha pedido que expresen sus opiniones en una reunión.
    • Trate de que todos participen en la discusión y las actividades. No obligue a nadie a hablar. Las personas calladas hablarán cuando se hayan acostumbrado al grupo.
  • Anime a los participantes a dar pequeños pasos para ir cambiando.
    • Es más probable que las personas adopten nuevos hábitos si usted promueve pequeños cambios, lentamente. Se obtienen así mejores resultados.

Para conseguir la asistencia de las personas

  • Recuerde a los participantes que es importante que asistan a todas las sesiones para:
    • Aprender algo nuevo en cada sesión.
    • Ayudar a sus familiares.
    • Socializar y conocer gente.
  • Pida a los participantes que formen grupos y se llamen entre ellos para recordarse que tienen que asistir a la sesión siguiente. Se estimula así la participación de la gente.
  • Recuérdeles la hora de la reunión y cuánto duran las clases.

Cómo contestar las preguntas difíciles

¡Recuerde que no se espera que usted sepa todas las respuestas! Explique que tendrá la respuesta correcta en la sesión siguiente. Llame a un educador de salud, nutricionista o enfermera para encontrar una respuesta.

Mantenga bien informadas a las personas

Dé al grupo la información correcta si uno de los participantes da una contestación incorrecta o incompleta. Reconozca cualquier parte de la respuesta que sea correcta. Explique que la gente a menudo oye información incorrecta y cree que es así. Diga al grupo que ésta es una razón importante para asistir a las sesiones educativas: obtener información correcta.

Y finalmente . . .

¡Felicidades! Usted está prestando un importante servicio para la comunidad. ¡Muchas gracias por su esfuerzo!

Regrese a la visión del manual

Vaya a la Sesión 1


Information on this page is taken from the Spanish print version of “Su corazón, su vida: Manual del promotor y la promotora de salud.” U.S. Department of Health and Human Services, National Institutes of Health, National Heart Lung and Blood Institute, NIH Publicación No. 08-4087, Originalmente impresa en el 2000, Actualizada en mayo del 2008.

La información de esta página corresponde a la versión impresa de Su corazón, su vida: Manual del promotor y la promotora de salud. Departamento de Salud y Servicios Sociales de los Estados Unidos, Institutos Nacionales de Salud, Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Publicación N.o 08-4087 del NIH, impresa originalmente en el año 2000 y actualizada en mayo de 2008.

Última actualización: marzo de 2012

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